コレステロール
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オールカラー主婦の友ベストbooks 著者：主婦の友社出版社：主婦の友社サイズ：単行本ページ数：159p発行年月：2008年07月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）食品選びや食事のとり方、運動法など、コレステロール値を下げるための自分でできる具体的な対策や対処法を、わかりやすいイラストや図表、写真を使って、ていねいに説明。単に、生活上のコツやポイントを具体的に紹介するだけでなく、その説明の中に脂質異常症、高コレステロール血症や動脈硬化の医学的知識を、わかりやすく織り込んである。【目次】（「BOOK」データベースより）1 食生活の改善で下げるコレステロールがすぐ下がる最大のコツは毎日の生活をちょっと変えること／2 簡単な運動で下げるこんな手軽な方法でも運動不足を解消できてコレステロールは下がる／3 油のとり方で下げる油をじょうずにとることもコレステロールを下げるための欠かせない知恵／4 常識を変えて下げる意外！控えなければならないと思っていた食品がコレステロールを下げる／5 有効成分で下げるコレステロールを下げるには、こんな栄養素をしっかり補給する／6 特効食品で下げるあの食品がコレステロールを下げ、動脈硬化を防ぐとっておきの特効食品だった！／7 食べ方や調理法で下げるこんな調理法と食べ方がコレステロールを下げ、動脈硬化を防ぐ効果を倍増させるこの商品の関連ジャンルです。 ・本> ライフスタイル> 健康> 家庭の医学 |
