妊娠生活を快適に行うための役立つエクササイズRyuna（リュウナ） マタニティビクス KOC9100 【マタニティDVD/エクササイズDVD】【fit11】

妊娠生活を快適に行うための役立つエクササイズ産後の乳汁分泌促進や、一番気になる体重コントロールのためのエクササイズリラックス＆ストレッチを紹介します。　★　マタニティビクス　★〜妊婦さんに様々な効果をもたらす、マタニティビクス〜マタニティビクスとは、妊婦さんのための有酸素運動(Aerobics)です。妊婦の体力の基礎的研究から始まり、エアロビクス理論に基づいた最も効果的で安全な妊娠中の健康法として、また分娩室から産後によい影響を与える目的で考案されたものです。例えば、妊婦中のウェイトコントロール、足のむくみ、便秘、腰痛など気になることは多いですね。 そんな悩みも「マタニティビクス」で解決できます。マタニティビクス　Q　&　A　◆はじめる時期は？・・・主治医の先生から妊娠経過に異常がないと言われれば、14週を過ぎた頃から始められます。マタニティビクスやマタニティアクアなど自分にあったエクササイズを選択し、出産直前まで行うのが理想的です。時間33min指導藤田麻里日本マタニティビクス協会ディレクター解説小林香織日本マタニティビクスチーフディレクター