ストレス
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吹き矢式呼吸法で健康に！！【スポーツ吹き矢】 ストレス発散にも！的を射抜く爽快感！ 吸い込んだ大量の息を一気に吐き出す吹き矢式呼吸法は、胸式呼吸と腹式呼吸の両方の利点を併せ持っており、運動不足の解消、健康増進やシャイプアップなど、老若男女を問わず、どなたにもおすすめできる健康法です。精神統一を目的とした気功やヨガと同じ腹式呼吸です。 基本的な吹き矢の吹き方 1.筒は肩の幅で持ち足は肩幅程度に開き、的に向かって45度の角度でたちます。 2.筒を水平に持ち上げ。矢を中に押し込まず、矢が筒に隠れるくらいで止め、矢をいれる。 3.背筋を伸ばしながら、腕が耳の後ろになるくらいまで、筒をもったまま手を高く上げる。 4.姿勢を崩さないよう口からゆっくり息を吐きながら手をおろし肘をのばす。 5.完全に手を下げながら10秒くらいかけてお腹をへこませ息を吐ききる。 6.鼻から息を思い切り吸いながら筒を口元にもっていき、しっかりくわえ、両目で的を見る 7.2秒待ち、的に向かってお腹をへこませながら一気に吹く。 8.吹き終わったら手を前に伸ばし鼻から息を吸い、お腹をへこませながら息を吐き手を下げる。 9.最初の姿勢に戻る スポーツ吹き矢の特徴 1.心肺機能の強化 2.高い脂肪燃焼率でダイエット効果 3.ストレス発散 4.集中力アップ&精神統一 ●スポーツ仕様 ・真鍮製 ・センタレス加工 ・仕上げは車の塗装を使用 ●矢の磁石ホールド機構 特願：2002-232259 バレルを下に向けても、矢が移動したり、落下することがありません。矢をバレルに挿入すると磁力の力で最適な位置で矢がセットされます。 マウス仕様 従来はバレルを直接くわえ込むのに抵抗がありましたが、『スポーツ吹き矢』は、管楽器で使用するマウス仕様。1セットあれば、マウスを交換することで、ご家族、ご友人と競技が行えます セット 内容 バレル(筒)、マウスピース、洗棒 ダート（矢）赤・黒×各6、 的（予備シート×2） 収納用袋、張替用的シール2枚、 サイズ （約）バレル：全長102×外径1.2cm、 マウス部：内径3.8cm、 的：縦30×横30×厚2.5cm 材質 バレル：真鍮、マウス：PP、 ダート：FRP、的：PE 重さ 310g 生産国 日本 ※注意：空吹きでも人に向けて吹いたり、上に向けて吹くと落下して危険のことも ありますから決して行わないでください。 |
