いろはストレス解消法

著者：関谷透出版社：書苑新社サイズ：単行本ページ数：160p発行年月：1996年07月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）現代を生きるためのストレス百科！ストレスと“じょ〜ず”に付き合ういろは教えます！現代のストレス社会を生き残るには心の病の「もと」の早期発見と、自己コントロールがキーポイント！多種多様化するストレスの原因と、それに適した解消法を、イラストと「いろはカルタ」で構成！新聞のコラムやテレビの解説でもお馴染みの著者が、わかりやすく解説。【目次】（「BOOK」データベースより）1　現代人の心と体のトラブル（出勤拒否症／帰宅拒否症／過換気症候群／過敏性腸症候群　ほか）／2　ストレス予防と上手な解消のしかた（イスの上、消去運動でストレス解消／ロングバケーションでリフレッシュ／バード・ウォッチングで、飛でけストレス／日曜日、球技で遊んで気分転換　ほか）この商品の関連ジャンルです。 ・本> ライフスタイル> 健康> 家庭の医学